Unsere Fitness-Einheit läuft das ganze Jahr über, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Unbedingt mitzubringen bei allen Fitness-Veranstaltungen: Motivation, Willen und Freude am gemeinsamen Training!
Natürlich können alle Fitness-Einheiten einfach ausprobiert werden.
Fitness
Montag, 19:15 - 20:00
Jede Woche legen wir den Fokus auf zwei Körperregionen. Dabei machen wir hauptsächlich Übungen, für die wir nur das eigene Körpergewicht benötigen.
Körperliche Fitness ist eine Grundvoraussetzung für alle Tanzformen, um sowohl für die spezifischen Tanztrainings als auch für Turniere vorbereitet zu sein. Hierzu unterstützen wir Tänzerinnen und Tänzer jeder Disziplin durch gezielte Muskelstärkung und Konditionsaufbau mit einem ausgewogenen Programm.
Aber auch für alle Hobbysportler ist unser Fitness-Angebot ein idealer Ausgleich zum Arbeitsalltag, um beispielsweise Haltungsschäden vorzubeugen.
Vorkenntnisse sind natürlich keine nötig. Einfach vorbeikommen, mitmachen und ausprobieren!
Als Ergänzung zu Fitness und Stretching können Sie am Freitag auch Latin Single besuchen.
