Yoga/Rücken/Stretch-dich-fit
In unserer Stretching-Einheit bieten wir Tänzer:innen und allen anderen, die ihrem Körper am Ende der Woche etwas Gutes tun wollen, einen kräftigenden und entspannenden Bewegungsmix an. Mit Elementen aus Yoga, Dehnungsübungen für den ganzen Körper und gezielter Muskeltonisierung ist die Einheit nicht nur für Sportler:innen sinnvoll, sondern auch für alle, die sitzenden Tätigkeiten nachgehen – für mehr Beweglichkeit, eine gesunde Wirbelsäule und als Grundlage für eine richtige Körperhaltung im Tanzen.
